Tipos de cereales que existen

En el artículo de hoy, trataremos los tipos de cereales que existen, por lo tanto, a la hora de comprarlos no tendréis duda sobre cuál elegir, solo el que más os guste. Los cereales son uno de los alimentos básicos en la mayoría de las culturas y enriquecen sustancialmente nuestra dieta, puedes tomar a primera hora cereales para el desayuno o introducido en alguno de los alimentos que comemos a lo largo del día.

[toc]

Tipos de cereales que existen

Existe una gran versatilidad en los cereales, tanto los más comunes que a continuación te proponemos algunos de ellos, como diferentes tipos de cereales integrales. Así que si quieres usar los cereales en tu dieta puedes hacerlo con gran originalidad y elegir el que más te guste.

Lista de cereales

• Trigo entero: se usa para hacer cereales o harina para el pan, también puede servirnos para sustituir el arroz. Es una fuente rica de vitamina B.

• Cereales de avena: de todos los tipos de cereales, es el cereal que contiene más proteína y es muy rica en fibra, además de ayudar a eliminar el colesterol.

• Maíz: el maíz es un cereal muy rico en fécula y puede comerse de diversas formas, ya sea en mazorca, fresco o molido, como harina de maíz.

• Cebada: cebada entera o cebada en grano, ambas son muy buenas opciones dentro de los cereales que existen para el organismo.

• Centeno: es parecido al trigo y también se usa para hacer el pan. Puedes cocinarlos como cereales o molerse en harina.
• Espelta: es un grano muy apreciado y se utiliza como cereal para el desayuno o para hacer barritas energéticas para deportistas o niños.

• Mijo: el mijo, dentro de las clases de cereales, contiene mucha proteína, casi como el trigo. Este cereal se puede emplear para galletas, pasteles, pudines, etc.

• Quinua: este cereal puede sustituir todos los demás cereales del grupo, ya que es una fuente excelente de proteínas.

• Arroz con cáscara: estos cereales de arroz son  ricos en proteínas, carbohidratos y fibra.

• Arroz silvestre: tiene el doble de proteínas que el arroz común pero con menos calorías.

Los cereales y sus propiedades nutritivas son una buena fuente de carbohidratos, por ello, son muy buenos tomarlos de cualquier forma y a diferente hora, ya que, de esta forma, podemos llevar el día con mucha más energía.

Puedes elegir cualquiera de los cereales saludables de estos que prefieras, y empezar con unos cereales para desayunar, aportando optimismo y llevando una buena alimentación que te ayude a mantener una dieta sana y equilibrada. ¿Qué tipo de cereales en la alimentación te gusta a ti? ¿Quieres probarlos?

tipos de cereales, clases de cereales, tipo de cereales, cereales tipos, tipos de cereal, cuantos cereales hay, Tipos de Cereales Que Existen, lista de cereales, cuantos cereales existen, diferentes tipos de cereales, tipos cereales, cuantos tipos de cereales hay, que tipos de cereales hay, diferentes tipos de cereal, tipos de cereales que ahi, todos los cereales que existen, que cereales existen, clasificacion de cereales, clases de sereales y sus propiedades nutritivas, cuantos tipos de cereales hay?, cuantas clase integral existen, todos los tipos de cereales que hay, DIFERENTES FORMAS DE DESAYUNAR CEREAL, Cuantas clases de cereales hay, cuales son los cereales, cuales son los ceriales, 10 tipos de cereales, tipos de sereales, cereales clases, los tipos de cereales, clase de cereales, cuantos clases de cereales hay?, cuantos cereales ay, tipos de cereakes, lista de todos los cereales que existen, cuanto tipos de cereales hay, que tipo de cereales hay, que cereales hay, que clase de cereales hay, tipos de cereales de todo el mundo, cuantas clases de cereales existen, nombre de cereales, todo tipo de cereales, cuales son los tipos de cereales que existen, diferentes cereales, cereales comunes, clases de cereales que existen, cuales son los tipos de cereales, tipos de cereales integrales, lista de tipos de cereales, variedades de cereales, que tipos de cereales, los tipos de cereales#spf=1, que clases de cereales hay, nebraska cuantos clases de trabajo ahi, nombre de todos los cereales que existen, nombres cereales que existen en el mundo, nombres de cereales, q tipo de cereal hay, q tipo de cereales hay, Que clas de alimentos cereales hay, que tipos de cereales existen, tipos de ceriales, tipos de ceriales que existen en Venezuela, tipps de cereal, todas las cereales que existen, todos los cereales del, todos los cereales del mundo, variedad d cereales, variedad de cereales, video sobre los diferentestrigos, videos cuantos tipos de granos hay en el mundo, www diferentes tipos de cereales com, tipos de cerealew, Tipos de cereales que hay, que tipos de sereales ay, que variedad de cereales existe, qur tipos de cereakes hay, tipo de cere, tipo de cereal, tipo de ceriales, tipoa de cereales golosinas, tipos de cerea, tpos de cereales, tipos de cereales en el mundo, tipos de cereales que existen en el mundo, www tipos de cereales que existen, LISTADO DE Cereales EXISTENTES, 10 tipos de ceriales, clases de cereales integrales, clases de cereales que hay en el mundo, clases de cereales#spf=1, clases de cereals, clases de sereal, Clases decereales, cuales cereales hay, cuales son los tipos d cereales, clase de cereales en el mundo, cuales son todos los sereaes, Cualidades y claces de cereales hay!, cuantas cereales existen?, clases d ceriales, clase de xereales, cereal parecido al trigo, cereales clasificacion lista, Cereales cuales existen, CEREALES DE TERCERA CLASE, cereales del mundo, cereales diferentes, cereales existentes, cereales lista, cereales tipo, cereales y tipos, cerreales q existan, claes d cereales, cuantas cereales hay, Cuantas clases de aceites de cereal hay, cuantas clases de cereales sin gluten hay, cuantos tipos de cereal existen, cuantos tipos de cereales comemos?, cuantos tipos de cereales e, cuantos tipos de cereales existen, cuantos y cuales son los cereales, cuentas clases de sereal hay, diferente clades de cereales, diferentes tipo de cereales, fotos de cereales con el nombre, Imágenes de Todo tipo de Cereales q existen, las clases de granos que existen, lista de cereales de todo el mundo, cuantos tipo de cereales hay, cuantos son los cereales, cuantas clases de trigo hay en el mundo, cuantas clases decereales hy gracias, cuantas variedades de avena existen, cuanto cereales hsy en el mundo, cuantos cereal hay, cuantos cerealea hay ?, cuantos cereales existen en en mundo, cuantos cereales hay en todo el mundo, cuantos cereales hay y cuales son, cuantos cereales hay y sus nombres, cuantos cereales son, Cuantos sereales hay, lista de tipo de cereales,