pan integral

Los beneficios del pan integral para la salud o para adelgazar son muchos y podemos ingerirlo de centeno o de semillas, un gran alimento a nuestra dieta diaria.
El pan integral tiene muchos beneficios y propiedades para una dieta equilibrada, no siempre el pan debe de estar fuera de una dieta. Es más que recomendable consumir una cantidad adecuada cada día y si es integral mejor.