Importancia de la fruta en la alimentacion
En este articulo vamos a hablar sobre la importancia de la fruta en la alimentacion y las maneras que se consume en el mundo, porque se puede tomar antes o después de comer o cenar.
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Beneficios de la fruta
Los beneficios de la fruta son muchos y es que, estos alimentos son muy ricos en vitaminas y fibra, además de tener pocas calorías y grasa, convierten esta fruta en el refrigerio ideal.
Comer mucha fruta al día es muy beneficioso para la salud ya que reduce de forma notable la posibilidad de sufrir un gran número de enfermedades.
Leer másLas mejores frutas para adelgazar y dieta
Las mejores frutas para adelgazar y dieta son aquellas que nos aportan al organismo una gran variedad de nutrientes útiles, incluyendo vitaminas, minerales y antioxidantes que apoyan al sistema inmunológico saludable.
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