cuantos huevos puedo tomar al dia

Muchas personas se preguntan: «¿cuantos huevos puedo comer?» ya que son muchas las voces que aseguran que comer huevos cada día no es saludable, pero, ¿cuál es la medida correcta?¿Cuántos huevos al día podemos comer?

El huevo es una de las mejores fuentes de proteínas y nutrientes vitales, aunque es la principal fuente de colesterol, por mucho que sea bajo en calorías y grasas saturadas.