combinar alimentos

Algunos de los tips para combinar alimentos que os dejamos, os ayudarán a conocer que tipo y que cantidad debemos consumir a la hora de hacer cada comida.
No solo se trata de llevar una dieta a base de alimentos saludables, sino también es una cuestión de saber combinar correctamente los alimentos que se consumen. Una mala combinación provoca que los nutrientes no sean correctamente absorbidos y en consecuencia se provoca que la digestión sea lenta y pesada.