beneficios del magnesio en el deporte

Hoy voy a hablaros de los beneficios del magnesio, unos de los minerales también muy importantes para el organismo en el cuerpo humano.

Frecuentemente se trata la necesidad del calcio, de las proteínas, del hierro ó de los hidratos de carbono, para mantener nuestro cuerpo saludable; pero casi nunca se menciona a este otro mineral que tiene gran protagonismo en el funcionamiento de nuestro cuerpo, el magnesio.