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En este articulo vamos a ver una serie de consejos de como controlar el colesterol en Navidad dado que en estas fechas es habitual cometer excesos en la mesa y nuestro cuerpo se puede resentir, sobre todo si tenemos elevados los niveles de colesterol. El colesterol es una sustancia similar en consistencia a la grasa y que se encuentra solamente en productos alimenticios de origen animal. Por lo tanto lo ingerimos pero también lo producimos.
Leer másQue es el colesterol. Cuando hablamos del colesterol da la sensación de que siempre es algo malo. Pero no es así. Es una grasa esencial para la vida, siempre y cuando esté dentro de los niveles considerados normales por los especialistas. A este respecto, hay que decir que las cifras de colesterol total deseable están entre 150 y 200 mg/dl.
Leer másHoy te explicaremos los 5 alimentos para bajar el colesterol malo LDL, los trigliceridos y acido urico y así disfrutar de un corazón sano y bajar de peso de manera saludable.
Si te ha salido colesterol elevado en la última analítica, debes empezar a cuidarte dejando de comer esos alimentos que ayudan a aumentar el colesterol malo en tu organismo. El colesterol es esencial para la vida y forma parte de nuestras células, sin embargo, el colesterol malo puede ser peligroso para nuestro corazón. Pero primero tenemos que saber que es el colesterol.
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