6 alimentos para prevenir la anemia

En este articulo vamos a ver seis alimentos para prevenir la anemia y combatirla en niños en época infantil, embarazas durante el embarazo o adultos. El hierro es uno de los minerales fundamentales y esenciales para el funcionamiento de nuestro organismo pero debido a la mala alimentación, el estrés y la comida rápida, cada vez es más frecuente tener anemia.

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Anemia ferropenica o deficiencia de hierro

Anemia ferropenica o deficiencia de hierro. ¿Qué significa la palabra anemia? Viene del griego, del prefijo a. que significa ‘sin’, y la palabra hemos (sangre) por lo que, literalmente, la palabra anemia significa falta de sangre aunque lo que realmente falte sean los glóbulos rojos.

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