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En el artículo de hoy, descubre las fuentes de proteinas más importantes de los alimentos que consumimos a diario, y que por alguna razón, muchas veces no le damos importancia .
Alimentarse con comidas con proteinas es necesario para nuestro organismo, ya que el cuerpo no la almacena y debe ser un nutriente esencial en nuestra dieta diaria, por ello debemos introducir en nuestro menú alimentos con fuentes de proteinas.
Las proteinas vegetales. La carne y el pescado son alimentos ricos en proteinas, incluso se puede decir que los que más, pero no son los únicos. Por ello, a continuación os contaremos en este artículo un poquito sobre que tipo de alimentos contienen más proteínas y cuales menos.
Los vegetales también pueden aportar la cantidad diaria requerida. Zanahoria,cebolla, alcachofa y champiñones. Todo bien picado, se sofríe un toque de comino, sal, unos piñones y.. voilà, una buena combinación para degustar un cuscús de verduras.
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